Топ-10 упражнений для преодоления неуверенности и тревожности

Newsweek: Европа создает истребитель из-за неуверенности в поставках F-35 из США Европейские страны, которые входят в НАТО, активизировали разработку истребителя нового поколения. Согласно прогнозам, новые истребители поступят на …

Арт-терапевт Гордеева: ложь ребёнка может говорить о его неуверенности и страхе Когда ребёнок активно познаёт мир, он сталкивается с огромным количеством внешних стимулов. Они пробуждают в малыше разные реакции, в том числе фанта …

Экономия денег приводит к тревожности Излишняя экономность может быть опасна и вредна, утверждают психологи. А зависимость от денег формируется, когда человек копит их без цели на «чёрный …

В России создали ИИ-метод оценки тревожности у собак Ученые Донского государственного технического университета представили первый в России метод оценки тревожности собак с помощью искусственного интелл …

Индекс тревожности россиян вырос больше, чем в два раза Эксперты аналитического центра КРОС представили рейтинг регионов по шкале тревожности. Сам индекс тревожности россиян за год вырос больше, чем в два …

Страдает кишечник: при скрытой тревожности может страдать тело Доктор Александр Мещеряков перечислил неприятные физические симптомы, указывающие на тревожность, когда человек может не жаловаться на панику, пишет …

Ангел преодоления // Умерла Марианна Фэйтфулл В возрасте 78 лет ушла из жизни певица и актриса Марианна Фэйтфулл. В официальном сообщении говорится: «Марианна мирно скончалась сегодня в Лондоне в …

Ангел преодоления // Умерла Марианна Фейтфулл В возрасте 78 лет ушла из жизни певица и актриса Марианна Фейтфулл. В официальном сообщении говорится: «Марианна мирно скончалась сегодня в Лондоне в …

Анна Седокова призналась, что принимает препараты от тревожности на фоне хейта в сети Анна Седокова, которая за последний год столкнулась с волной критики после смерти бывшего мужа Яниса Тиммы, призналась, что принимает препараты от тр …

6 эффективных упражнений для похудения Женщины часто жалуются на тяжесть лишнего веса и недовольство своим телом. Иногда кажется, что похудеть очень сложно, но автор Дзен-канала “На женско …

Крупнейшие отрасли экономики переходят на кастомное ПО для преодоления отраслевых барьеров Компании из финансового сектора, ритейла, металлургии, логистики и госсектора все... Сообщение Крупнейшие отрасли экономики переходят на кастомное ПО …

Дегтярев пообещал поздравить Овечкина после преодоления им рекорда Гретцки по голам в НХЛ Министр спорта России и глава ОКР Михаил Дегтярев заявил, что обязательно поздравит форварда «Вашингтона» Александра Овечкина, когда тот побьет рекор …

Посол в Бангкоке: бизнес РФ и Таиланда нашли пути преодоления санкций Запада Евгений Томихин подчеркнул, что даже на фоне незаконных рестрикций товарооборот России с Таиландом вырос "примерно 10% по итогам первой половины года …

Эксперт указал на путь преодоления проблем в отношениях между Россией и Арменией На IX международной научно-практической конференции «Россия и мир: диалоги — 2025. Стратегии», организованной Национальным исследовательским институт …

КРТ – главный аргумент для преодоления негатива к проектам по изменению городской среды во Владивостоке – главархитектор Приморья Люди по итогам КРТ получают благоустроенную среду, в которой уже работают детские сады, школы, парки …

Врач рассказал о пользе упражнений с фитнес-резинкой для похудения Выполнение упражнений с с фитнес-резинкой ускоряет процесс обмена веществ, что приводит к похудению. Об этом 7 июля рассказал ассистент кафедры реаби …

5 важных упражнений против деменции: основы гимнастики после 60 лет Польза регулярных занятий спортом – общепризнанный факт, однако их критическая роль для пожилых людей часто недооценивается, поскольку люди старше 60 …

Ученые МГУ разрабатывают интеллектуальную систему контроля и оптимизации физических упражнений Исследователи факультета ВМК МГУ имени М.В. Ломоносова совместно со специалистами Национального медицинского... …

Приседания и ещё пять упражнений, которые помогут женщинам оставаться молодыми Упражнения с собственным весом помогают поддерживать сухую мышечную массу, улучшают равновесие, ускоряют метаболизм без необходимости использования т …

Держать планку. Восемь простых упражнений сидя за столом в офисе Если вы по много часов проводите сидя за компьютером или просто заняты на сидячей работе, то мышцы становятся зажатыми, ухудшается кровоснабжение тка …

Омолодиться за 0 рублей: Раскрыт секрет питания и упражнений для максимального эффекта Капуста на завтрак, поклоны на обед и самогипноз перед сном. Питание — не единственное условие сохранения молодости. Люди, которые выглядят мол …

Здоровые колени и в 60: Терапевт назвал 5 лучших упражнений от боли в суставах Специальный комплекс поможет свободно передвигаться в любом возрасте. Проблемы с коленями могут вывести человека из строя на долгие месяца. Легче пре …

Китайская зарядка в пижаме: всего 5 минут упражнений снижает риск рака Доктор Елена Малышева перечислила россиянам упражнения, которые стоит выполнять по утрам, не снимая пижаму, чтобы укрепить здоровье. …

Рацион Галины Сергеевны: Звезда «Папиных дочек» раскрыла особенность диеты и упражнений Лиза Арзамасова не любит диет, но каждый божий день ходит в спортзал. Выглядит она потрясающе. И главным своим секретом считает формулу: «Если …

Ученые определили, сколько физических упражнений нужно для эффективного контроля кровяного давления Когда речь заходит о физических упражнениях для поддержания здоровья сердца, нет необходимости стремиться к максимальным уровням активности в молодом …

Чередуйте разные виды упражнений: раскрыто, как часто нужно менять программу тренировок Если вы месяцами изнуряете себя одними и теми же упражнениями, скорее всего, ваше тело к ним уже адаптировалось. Поэтому неудивительно, что результат …