Голова кружится по разным причинам: от нехватки витаминов и микроэлементов до инсульта

Полтора километра пустоты под ногами: место в Дагестане, от которого кружится голова В самом сердце Кавказа есть место, которое по эффектности не уступает знаменитым норвежским скалам. Это Гоорский Язык Тролля — каменный выступ над пр …

Синяки без причины могут появиться на фоне заболевания крови или нехватки витаминов Доктор Педи Мирдамади проинформировал, почему у некоторых людей часто на теле появляются синяки. В некоторых случаях необходимо как можно быстрее обр …

«Голова, голова — что тут говорить». Защитник московского «Динамо» — о Шипачёве Двукратный обладатель Кубка Гагарина, защитник московского «Динамо» Артём Сергеев высказался о рекордном 1000-м очке нападающего минского «Динамо» Ва …

Если постоянно хочется сладкого: как нехватка этих микроэлементов влияет на желания Сильную тягу к сладкому часто списывают на привычки, но ученые считают, что такое желание может предупреждать о дефиците микронутриентов. Например, о …

К чему снится дом: толкование по разным сонникам Дом — это один из самых распространенных образов в сновидениях. Многие сны разворачиваются именно внутри зданий, и это не случайно. Восприятие …

Прожившая 30 лет без паспорта россиянка решила его восстановить по двум причинам Прожившая более 30 лет без паспорта женщина из Бурятии восстановила его через суд. Об этом сообщили в пресс-службе Гусиноозерского городского суда. Ж …

ФНС подала иск к закрывшемуся «по техническим причинам» магазину «Плеер.ру» на 10 млрд рублей По сообщениям сетевых источников, Инспекция Федеральной налоговой службы №22 подала иск к ООО «Восход», которое является юридическим лицо …

Как по разным предметам ЕГЭ баллы переводятся из первичных во вторичные. Инфографика Первые итоги единого государственного экзамена (ЕГЭ) станут доступны участникам уже на следующей неделе. Об этом сообщили в Министерстве просвещения …

Азербайджан участвует в поставках газа в Сирию через Турцию по политическим причинам Азербайджан включился в проект энергетического обеспечения Сирии под влиянием Турции — своего стратегического партнёра, отмечает президент Центра бли …

Виторган заступился за теннисистку Касаткину, променявшую Россию на Австралию: «По понятным причинам» @kasatkinaИзвестный российский актер и режиссер Максим Виторган дал интервью, в котором высказался о теннисистке Дарье Касаткиной, сменившей гражданс …

Звезда Голливуда Джин Хэкмен, его супруга и собака скончались по естественным причинам 95-летний Джин Хэкмен и его 65-летняя жена, пианистка Бетси Аракава умерли от естественных причин. Это подтвердил журналистам главный судмедэксперт д …

Самозанятые платят по разным ставкам в зависимости от того, кто переводит деньги Самозанятость по режиму налога на профессиональный доход стала для многих удобным способом легально работать на себя — без лишней бюрократии и с поня …

Госдеп отменил иностранную помощь разным странам на сумму 215 млн долларов Госдепартамент отменил финансирование проектов зарубежной помощи в различных странах, в частности, в Белоруссии, на общую сумму 215 млн долларов. Об …

Блюдо без канонов и рамок: салат, который каждый раз получается разным Первоначальный салат «Малибу» — это блюдо ресторана Malibu Farm. В классическом рецепте в состав входили рубленая говядина, сыр, нут и заправка. Но п …

"Два в одном": по делу Шеломенцева допросили двух свидетелей по разным эпизодам В Центральном районном суде города Барнаула 15 ноября прошло очередное заседание по уголовному делу экс-замглавы администрации краевой столицы по дор …

Sony патентует наушники, которые подключаются к разным устройствам одновременно Компания Sony подала заявку на патент новых наушников. В документе описаны наушники, которые смогут одновременно подключаться к двум устройствам и во …

Майоров: «Локомотив» по непонятным для меня причинам упустил Кубок Гагарина в прошлом сезоне» Двукратный олимпийский чемпион Борис Майоров заявил, что не ожидал поражения «Локомотива» в финале последнего Кубка Гагарина. …

Голова была в оконной решетке: в Уфе спасли ребенка Сотрудники Поисково-спасательного отряда Управления гражданской защиты Уфы немедленно выехали на место происшествия. Информация подтвердилась. Выясни …

Запуск космического корабля SpaceX Crew Dragon с российским космонавтом отменён по техническим причинам Аэрокосмическая компания SpaceX и Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства (NASA) США отменили запуск космичес …

Адаптеры FSP для питания ноутбуков: четыре модели серий NB Pro и NB С с разной мощностью и разным подключением Исследованные устройства не только соответствуют заявленным параметрам, но и нормально работают даже при значительных перегрузках, показывая хорошую …

Между дефицитом и профицитом // Проекты бюджетов внебюджетных фондов сформированы с разным знаком В 2026–2028 годах бюджет Социального фонда впервые станет профицитным прежде всего за счет существенного прироста номинальных зарплат в 2023–2024 год …

У чекиста должна быть холодная голова и чужая кредитка Телеграм-каналу ВЧК-ОГПУ и Rucriminal.info продолжают рассказывать историю Вертикова Кирилла Сергеевича, который, будучи московским бизнесменом, реши …

ТОП-5 витаминов, которые нельзя принимать натощак: аскорбиновая кислота, A, D, E и K Терапевт Сергей Лопатин перечислил причины появления тошноты после приема витаминов или БАДов, пишет «Доктор Питер». …

Врач рассказал, каких витаминов особенно не хватает осенью Недостаток этих веществ может проявляться в виде усталости, бессонницы, судорог, снижения концентрации и раздражительности. Врач-эксперт медицинской …

7 витаминов для крепких ногтей и здорового роста: не дайте им слабнуть! Узнайте, как ухаживать за ногтями в домашних условиях и какие витамины им нужны для здоровья. Раскрываем мифы и полезные советы для крепких ногтей! …

Как дефицит витаминов превращает лето в зиму для вашего организма Постоянное чувство холода может скрывать дефицит витаминов или минералов. Узнайте, какие именно вещества важны для терморегуляции и общего самочувств …

Детали — всему голова. 5 универсальных промптов для предпринимателей от основателя Zerocoder Искусство получения максимально точных ответов от нейросети стало полноценной профессией. Расскажу, как грамотно сформулировать свой запрос и приведу …

Мартинес: «Интер» никогда не сдается: у нас есть характер, сердце и голова» Капитан «Интера» Лаутаро Мартинес прокомментировал ничью с «Баварией» (2:2) в ответном матче 1/4 финала Лиги чемпионов. …

Часто болит голова? Недомогание может указывать на серьезное заболевание Головная боль не должна беспокоить взрослого человека чаще одного-двух раз в месяц, а у ребенка ее не должно быть вовсе. Об этом заявил заслуженный в …

Счастье зависит от витаминов: нехватка магния и витамина D грозит депрессией Доктор Ирина Баранова в своем телеграм-канале раскрыла связь счастья с физическим здоровьем. Часто человек забывает о своих потребностях, ориентируяс …

В одной банке сразу несколько витаминов: лучше принимать их по отдельности Доктор Андрей Скальный проинформировал о рисках для здоровья, связанных с приемом витаминно-минеральные комплексы, пишет Life.ru. …

Можно обойтись без витаминов: для крепких суставов нужно есть холодец и хаш Доктор Надежда Чернышова перечислила продукты, способные восстановить работу суставов лучше любых аптечных средств, пишет Pravda.Ru. …

В 40 жизнь только начинается: Каких витаминов не хватает мужчинам в возрасте Добавление в рацион большего количества творога и рыбы предупредит множество болезней. Можно считать себя молодым и в 70, но организму этого не прика …

Нехватка витаминов: ежедневно нужно потреблять по 400 грамм овощей и фруктов Доктор Юлия Сластен раскрыла идеальную суточную порцию овощей и фруктов, пишет издание «РИА Новости». Здоровому человеку рекомендуется употреблять по …

Терапевт Серебрякова: трещины на губах говорят о дефиците витаминов группы B Витамины группы B у человека отвечают за нервную систему, состояние кожи и волос, энергию и даже настроение. Если их не хватает, тело начинает подава …

Витаминов будет достаточно: нормальным объемом пищи в день является 1,5 кг Гепатолог Сергей Вялов в своем телеграм-канале объяснил, как правильно питаться, чтобы получить достаточное количество витаминов и микроэлементов. …

"Я больше не могу выносить эту ненависть". Оперная певица Айгуль Ахметшина высказалась против "отмены" артистов по политическим причинам Российская оперная певица Айгуль Ахметшина высказалась в своих социальных сетях против "отмены" артистов по политическим, национальным и расовым прич …

«Голова ребёнка не бесконечная»: Педагог выступил против введения уроков нравственности В российских школах планируют ввести новый предмет — «Духовно-нравственная культура России», но педагогическое сообщество относится к этой инициативе …

Орех - всему голова! Миндаль и кедр способны побороть даже диабет Идеальный вариант для укрепления иммунитета и улучшения работы организма. Всем известно о питательных свойствах орехов. Ими легко можно наесться с не …

Маск всему голова // Европейцы просят американского миллиардера не вмешиваться в их политику В политических кругах Европы нарастает раздражение американским миллиардером Илоном Маском, который на фоне своего грядущего назначения в администрац …

Кладезь витаминов: на ярмарках выходного дня наступил сезон российских грецких орехов При покупке нужно обращать внимание, чтобы ядра орехов были хрустящими и мягкими, со сладковатым маслянистым вкусом без сильной горечи, а скорлупа — …

Холестерин будет в норме: для этого нужно, чтобы в организме хватало витаминов Доктор Ольга Лушникова перечислила витамины, способные снизить уровень «плохого» холестерина в крови, пишет NEWS.ru. …

Стало известно, каких витаминов чаще всего не хватает жителям России В России, вне зависимости от возраста и региона проживания, на протяжении всего года наблюдается недостаток множества микронутриентов, таких как вита …

В iPhone 17 решена проблема мерцания OLED-экрана, из-за которой у некоторых болела голова В новых моделях iPhone 17 инженеры Apple наконец решили проблему мерцания OLED-экранов, связанную с технологией широтно-импульсной модуляции (PWM). Т …

Почем сегодня мужская голова. В Ленобласти задержана подозреваемая в заказе на убийство супруга Квартира настолько не давала покоя жене, что она подыскала исполнителя разрезать мужу горло. Так уже выглядят протоколы СК. Разыгрывал же наемника оп …

Кадры: от нехватки к прорыву Необходимо обновить систему подготовки квалифицированных специалистов для обеспечения технологического лидерства …

Мучительно болела голова: Галь Гадот перенесла операцию по удалению тромба из мозга на 8-м месяце беременности В марте 2024 года актриса родила четвертого ребенка, но о перенесенных трудностях во время беременности она решила рассказать лишь сейчас. …

Брянцам рассказывают о признаках и профилактике инсульта Инсульт по сей день остается одной из главных причин смерти и инвалидности как в мире, так и в России. Сосудистые заболевания – причина более п …

Перечислены пять признаков скорого инсульта Один из тревожных звоночках — опущение угла рта. По каким симптомам можно распознать приближающийся инсульт? На этот вопрос ответил врач, автор Teleg …

Голикова обозначила масштаб нехватки кадров По данным вице-премьера Татьяны Голиковой, наиболее острый дефицит кадров испытывает обрабатывающая промышленность. …

Назван неочевидный фактор риска инфаркта и инсульта Воспаление — базовый защитный механизм организма, но в ряде случаев именно оно становится фактором риска тяжелых сердечно-сосудистых заболеваний. Уче …

Солистка "Города 312" выступила впервые после инсульта Вокалистка "Города 312" Ая (Светлана Назаренко) вышла на сцену впервые после длительной реабилитации после коронавируса и инсульта.... …

Назван напиток, в разы повышающий риск инсульта Ежедневное употребление больших доз энергетических напитков может существенно повысить риск инсульта, предупредила международная команда ученых. Пово …

В Уфе появился робот-помощник для тех, кто восстанавливается после инсульта Больница получила современный аппарат «Орторент-кисть» для восстановления пациентов после инсульта, травм, операций и при заболеваниях суставов. Трен …

Свердловчане страдают от нехватки препаратов от рака в регионе Свердловская область вошла в список регионов, где наблюдается острая нехватка препаратов от рака. Об этом сообщила заместитель председателя координац …

Lotus готовится к масштабным сокращениям из-за нехватки средств Производитель спорткаров сократит 550 рабочих мест в Великобритании, пишет The Guardian со ссылкой на пресс-службу Lotus. Всего в нем трудятся порядк …

Ожирение - следствие нехватки сна: это вызывает нарушение гормонов Доктор Юлия Атаманова назвала негативные последствия отсутствия качественного сна, пишет «Газета.ру». Недосып вызывает гормональный сбой, что может п …

Еда, обеспечивающая долгую жизнь: овощи защищают от инфаркта и инсульта В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева рассказала, почему нужно ежедневно потреблять по 400 граммов овощей в день. …

В России разработали платформу для восстановления речи после инсульта Платформенное решение речевой и когнитивной реабилитации для людей с нарушениями функций головного мозга представила... …

Инструктор назвал упражнения для восстановления после инсульта и инфаркта Двигательная активность после инсульта и инфаркта миокарда сильно помогает при восстановлении. Об этом в беседе с «Известиями» рассказал …

3 маркера инсульта: несимметричная улыбка, невнятная речь, опускание рук Доктор Ирина Васильева рассказала, как россияне могут самостоятельно диагностировать инсульт. …

Сверхчувствительный датчик деформации позволяет осуществлять мониторинг инсульта Исследовательская группа под руководством профессора Сынг-Кюн Канга с кафедры материаловедения и инженерии Сеульского национального университета совм …

Кузнецов о тонированном визоре: «У меня проблем много с головой. Так играть намного лучше, голова не болит. В «России 25» можно, а в КХЛ не разрешают» – Вы за сборную в тонированном визоре играете, а за СКА – нет, вы так Сергею Федорову подражаете? – Нет, у меня просто проблем много с головой, поэто …

Китайский DeepSeek ограничивает доступ к API из-за нехватки серверных мощностей Китайский стартап DeepSeek, который произвел фурор в Кремниевой долине своей моделью ИИ R1, приостановил доступ к своему API из-за нехватки серверных …

Холгова: лидеры выбирают «лимузинную дипломатию» из-за нехватки времени Президент России Владимир Путин может общаться с лидерами других государств в лимузине из-за нехватки времени между мероприятиями, не нужно восприним …

Lenovo приостановила предзаказ на консоль Legion Go 2 из-за нехватки устройств Lenovo сообщила, что количество предзаказов на портативную игровую консоль Legion Go 2 значительно превзошло первоначальные ожидания. В связи с высок …

Все деньги Киеву: в Литве из-за нехватки средств закрываются больницы В Литве приостановили бесплатную помощь пациентам до конца года еще 13 больниц. Об этом сообщают местные СМИ. …

Регоператор: в случае нехватки мусорок граждане могут обратиться в УК или ТСЖ Жители Саратовской области могут сами заявить о нехватке мусорных баков.Как сообщает региональный филиал "Ситиматик", от граждан часто поступают вопр …

Биатлонист Бабиков пригрозил завершить карьеру из-за нехватки патронов Российский биатлонист Антон Бабиков заявил, что его промахи на Кубке Международной лиги клубного биатлона связаны с качеством патронов и он больше не …

Глава «Союзмультфильма» поспорила с РПЦ насчет нехватки семейной анимации Глава киностудии «Союзмультфильм» Юлиана Слащева перечислила российские анимационные фильмы, которые прославляют семейные ценности. …

Килинкаров: Украину захлестнут протесты из-за блэкаутов и нехватки хлеба На фоне масштабных отключений электроэнергии украинцев предупредили о грядущих перебоях с хлебом «даже в Киеве». Комментируя ситуацию в беседе с корр …

FT: из-за нехватки людей в ВСУ часть фронта обороняют только дроны Украинские вооруженные силы испытывают острую нехватку личного состава и рост числа дезертирств, что отражается на всей линии фронта, сообщает Financ …

Лучший стритфуд – беломорская селедка: продукт снижает риски инсульта Телеведущая передачи «Жить здорово!» на Первом канале Елена Малышева рассказала о пользе употребления некоторых блюд стритфуда. Речь идет о беломорск …

Пациентов после инсульта восстанавливают по новой методике в больнице Костромы В первой окружной больнице Костромы освоили современную реабилитационную методику, которая возвращает людям. перенесшим инсульт, активность и радость …

В ручном нажиме: анатомичная экзокисть восстановит движения после инсульта Как аппарат считывает активность головного мозга и повторяет естественную моторику конечностей …

После инсульта мышцы "делятся" энергией с мозгом, выяснили ученые Ученые из Университета Дзюнтендо (Япония) установили, что физические упражнения защищают мозг после инсульта за счет переноса митохондрий - энергетич …

Доказано: у женщин, испытывающих много стресса, выше риск инсульта Согласно отчёту, опубликованному 5 марта в Neurology, существует связь между высоким уровнем стресса и повышенным риском инсульта. Правда, это касает …

ТОП-5 анализов для предупреждения инсульта и диабета: Индекс Хома, С-реактивный белок Итальянские врачи назвали пять малоизвестных анализов, которые могут сказать многое о здоровье пациента, выявив ряд опасных заболеваний на ранней ста …

Макароны опасны для женщин: Популярный продукт оказался предвестником инсульта Касается проблема только макарон не из твёрдых сортов пшеницы из-за их особого состава. Многие беды с женской фигурой провоцирует эстроген. Учёные из …

10% людей с проблемами дёсен страдают от инсульта — проверьте свою улыбку! Новые исследования показывают, что здоровье зубов напрямую связано с памятью и риском деменции. Узнайте, как уход за зубами влияет на мозг. …

Одно действие в неделю, и никакого инсульта: от смерти спасет 50-минутная пробежка Эксперт Университета Виктории в Мельбурне Желько Педисчич заявил, что выполнение одного дела раз в неделю снижает риск ранней смерти на 27% по любой …

Звезда «Один дома» Тим Карри стал инвалидом после перенесенного инсульта Британский актер и певец Тим Карри рассказал, что не может передвигаться самостоятельно после перенесенного инсульта. Об этом 3 октября сообщает The …

Предвестники инфаркта и инсульта появляются намного раньше приступа: это сахар и холестерин Американские и корейские исследователи выявили определенные признаки, которые могут стать предвестниками инфаркта или инсульта, пишет Daily Mail. …

Учёные создали первое в мире лекарство для восстановления мозга после инсульта Сотрудники Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе рассказали, что разработанный ими препарат способен заменить долгосрочную физиотерапию после …

Йогурт назвали лучшим молочным продуктом для снижения риска возникновения инсульта Инсульт - одна из главных причин смерти и инвалидности во всём мире. До 57% случаев инсульта происходят из-за высокого кровяного давления. Помочь под …

Президент Ирана предложил перенести столицу из Тегерана из-за нехватки воды Президент Ирана Масуд Пезешкиан предложил перенести столицу страны в другой город, объяснив свою инициативу перенаселенностью Тегерана и растущим деф …

Телевизоры и бытовая техника могут подорожать из-за нехватки чипов памяти Samsung, как крупнейший производитель телевизоров в мире, работает с партнёрами над долгосрочными мерами, которые должны смягчить влияние кризиса на …

Заеды на губах появляются из-за диабета, нехватки витамина В, неправильного прикуса Доктор Александр Петрикеев проинформировал, по каким причинам пациент регулярно жалуется на заеды в уголках рта, пишет «Газета.ру». …

Из-за нехватки электроэнергии украинские города могут стать непригодными для жизни — WSJ Украина сталкивается с острой нехваткой электроэнергии на фоне неудач на поле боя. Об этом сообщила газета The Wall Street Journal (WSJ). По данным и …

Суровая правда: ВСУ не убирают тела погибших с поля боя из-за нехватки времени Боевики ВСУ гибнут на поле боя такими темпами, что их тела не успевают убирать. Они остаются лежать на месте смерти долгое время. Об этом заявил ирла …

Из-за нехватки детей в Алтайском крае укрупняют детсады, а их здания отдают Ряд детских садов в крае укрупняют и переводят на сокращенный день из-за нехватки воспитанников. Освободившиеся здания остаются в системе образования …

Финансовые показатели Capcom продолжают падать из-за нехватки крупных релизов Компания Capcom отчиталась за апрель-декабрь 2024-го. Она вновь сообщила о падении продаж и прибыли. …

В Нижегородской области сняли запрет на работу мигрантов из-за нехватки рабочих рук Власти Нижегородской области отменили введённый в марте запрет на трудоустройство мигрантов. Ограничения сняты в сферах общепита, торговли, гостиничн …

Из-за нехватки водителей будут реже ходить троллейбусы. Комментарий СГЭТ В Саратове из-за нехватки водителей троллейбусов на линии выпустят меньше транспорта. Об этом сообщается в группе "Трамваи и троллейбусы Саратова" в …

6 симптомов нехватки витамина D: депрессия, боль в мышцах, перепады настроения Доктор Айгуль Арсланова перечислила тревожные симптомы, сигнализирующие о недостатке витамина D в организме, пишет издание UfaTime.ru. …

Генпрокуратура начала масштабную проверку из-за нехватки лекарств для почек в 10 регионах Генеральная прокуратура России инициировала проверку в 10 регионах страны, направленную на оценку объёмов производства лекарственных средств для лече …

29 мая в Лимассоле пройдет WN Growth Summit. Он будет посвящен наиболее актуальным вопросам: уходу геймдев-команд в Steam, разным подходам к работе с креативами, поиску проектов для seed-инвестиций WN Media Group анонсировала мероприятие, на котором лидеры игровой индустрии обсудят наиболее острые темы. Вместо привычных спикеров и сцены — работа …

Daily Mail: регулярное использование зубной нити может снизить риск инсульта Американские учёные выяснили, что привычка пользоваться зубной нитью может снизить риск инсульта. Результаты исследования, которое длилось 25 лет, он …

Ноги не ходят, руки онемели: такие симптомы могут указывать на развитие инсульта Врачи РКГВВ перечислили россиянам главные признаки инсульта, которые помогут оказать пострадавшему своевременную медицинскую помощь или вызвать скору …

Сердце покрывается жиром: если в жизни нет спорта, риск инсульта резко возрастает Доктор Александр Умнов перечислил опасные факторы, ухудшающие здоровье сердечно-сосудистой системы, повышая риск развития инфаркта и инсульта, пишет …

Может поражать легкие: новый штамм гриппа повышает риск инсульта и инфаркта Доктор Елена Малышева в передаче «Жить здорово!» проинформировала россиянам об опасности нового штамма гриппа, распространяющегося по стране. …

Глава Совета судей увидел причину нехватки кадров в низких зарплатах Виктор Момотов заявил, что зарплаты судей не повышали уже девять лет. Из-за этого выпускники вузов не идут работать в суды даже после целевого обучен …

Полтора землекопа: в крае растет нагрузка на учителей из-за нехватки кадров и детей В Алтайском крае сокращается контингент школьных учителей и растет нагрузка на существующих. Больше всего образовательные организации нуждаются в баз …

"Не спала всю ночь": Ая из "Города-312" вышла на сцену после инсульта и дала эксклюзивный комментарий Metro Музыканты рассказали Metro, что много работают, дабы оплачивать реабилитацию Светланы Назаренко, как на самом деле зовут артистку. – Она находи …

Короткие прогулки полезнее: ходить нужно не менее 15 минут, чтобы снизить риск инсульта Исследователи сравнили состояние здоровья людей, которые совершали короткие и долгие прогулки, чтобы выяснить, какие из них полезнее, пишет Metro. …

Правительство увеличило квоту на мигрантов в 1,5 раза из-за нехватки кадров и внедрения импортного оборудования Правительство утвердило предложение Минтруда об увеличении квоты на зарубежных сотрудников в 1,5 раза. Это связано с дефицитом кадров и использование …

Project Strong Armed — новый проект для решения проблемы нехватки приложений для Windows on ARM Стало известно, что Microsoft работает над новые проектом под кодовым названием «Project Strong Armed», который призван решить проблему нехватки прил …

John Deere решает проблему нехватки рабочей силы с помощью беспилотных тракторов John Deere (США) делает ставку на автономные тракторы. Компания, которая впервые презентовала беспилотный автомобиль в 2022 году, уверена, что беспил …

NVIDIA может отказаться от выпуска видеокарт серии GeForce RTX 50 SUPER из-за нехватки памяти GDDR7 Нехватка модулей памяти GDDR7 объемом 3 ГБ может привести к тому, что графических адаптеров линейки RTX 50 SUPER вовсе не будет. Изначально инсайдеры …

Тусклые волосы могут быть следствием нехватки кальция: всего две порции молочных продуктов в день Доктор Елена Соломатина рассказала, почему могут ломаться ногти, ухудшаться состояние волосы и кожи. Одной из причин может быть нехватка кальция, соо …